Как похудеть без диет? Для того чтобы экстренно и быстро похудеть, привести бока в идеальное состояние, убрать надоевшие жировые отложения на животе, нужно больше пить и интенсивно заниматься, а также избавиться от вредных привычек.
Позы йоги, такие как адхо мукха шванасана, вирабхадрасана, врикшасана, иуткатасана - помогают худеть. Освойте несколько асан йоги для красоты и здоровья тела.